みなさんこんにちは！
一橋学園こころ整骨院です！

みなさんこんなお悩みないですか？
・長時間座っていると腰痛になる
・朝の起き上がりがつらい
・階段がしんどい、膝痛になる
・猫背が気になる
・運動しても体型が変わらない
・下っ腹のぽっこり
・とにかく疲れやすい

この悩み、インナーマッスルの低下からきています！
インナーマッスル＝体を支える筋肉
インナーマッスルが低下することにより身体が支えられなくなって、姿勢が悪くなりゆがみにつながります。ゆがむと負担の偏りが生じてしまい身体の不調が現れます。

また、インナーマッスルは引き締める筋肉ですので、鍛えていくとムキムキではなく、シュッと引き締まるイメージです。インナーマッスルの筋肉量が増えると脂肪も燃焼されやすいお身体になると言われています。
ただ自分で鍛えづらい筋肉でもあります。

そこで当院ではインナーマッスル強化に特化したトレーニング「コアレ」を使用し、みなさん鍛え上げています。しかも寝ているだけで！
バランスボールの先生やヨガの先生もこのトレーニングはすごいと絶賛です！

なかなか良くならない、頑張っても体型が変わらない方は１度お試しください！ビックリしますよ！

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